Весна

Весна
КНИГА МЕСЯЦА

Книга месяца

Книга месяца

суббота, 11 февраля 2012 г.

Эксперименты над внешностью)))

Сегодня случайно попала на сайт http://www.taaz.com . На этом сайте вы можете примерить прически звезд, тени, помады,тоналки, на каждый цвет дается информация о производителе и номер тона)) очень удобно) Не судите строго, маленькая шалость))) фотке больше 5 лет, как оказалось у меня нет другой фотографии где хорошо видно лицо))
оригинал
Всем хорошего настроения и удачного дня! =)

четверг, 9 февраля 2012 г.

Питание

Сегодня я призадумалась о своем питании, пару дней назад ужасно обсыпало лицо, прям как в период переходного возраста. Это расстроило меня безумно так как до этого страдала только черными точками, а тут еще и эта красота. Причина может быть или в умывалке Garnier 3 в 1 которую купила на днях, может она мне не подошла, или в том чем я питаюсь (организм наверное взбунтовался =))...
Так как я довольно таки худенькая я не часто обращаю на то что ем, так как от этого не поправляюсь, но вот влиять на здоровье внутри и на кожу лица это все может =(( Теперь вот решила изменить свою пищу и начать питаться по правилам. Поискав в интернете о правильной еде, решила с вами поделиться.
Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы БЕЛКИ - это основа ферментов и гормонов,белки не синтезируются в организме, поэтому должны поступать с пищей. Источники белка: яйца, молочные продукты, мясо, рыба, бобовые, арахис, орехи. Нужно избегать колбасных изделий, сосисок, консервов. ЖИРЫ содержаться в: оливковом масле, топленом масле, смальце, рыбьим жире, орехах и семечках. Из всех видов термической обработки лучше выбирать варку, запекание, тушение.Жареная пища вредная!
УГЛЕВОДЫ могут быть простые и сложные. Простые содержаться в изделиях с белой муки, в сахаре, в рисе. При чрезмерном потреблении, углеводы превращаются в жир. Поэтому углеводов должно быть не много в рационе и употреблять их нужно не часто. Сложные это все фрукты,овощи и зерновые.
Приблизительное меню зимой :
- утром на завтрак каша с молоком, фрукты либо тосты.
- на обед обязательно горячее, мясное блюдо и овощи.
- на ужин каши, мясное или рыбу с салатом.
- перекусы должны состоять с фруктов
Порции должны быть не большими - примерно с размер вашей ладони(мясо,рыба) и с кулак гарниры.
Вдохновившись всем этим, буду начинать здоровое разумное питание)) Сейчас меня еще волнуют салаты, так как в зимний период у нас ограниченное количество овощей...буду икать рецепты салатов, если найду интересные рецепты буду с вами делиться =) 

воскресенье, 5 февраля 2012 г.

Аромарасчесывание

   В продолжение темам расчесывания и эфирных масел сегодня напишу о аромарасчесывании. Это один из простейших способов сделать волосы здоровыми и блестящими. Для этого нам понадобится расческа с натурального материала и ваше любимое эфирное масло. Аромамасла   могут также придать приятный запах волосам, снять головную боль и улучшить настроение. Расчески с искусственных материалов могут вступать в реакцию с компонентами аромамасел,лучше брать натуральные расчески. Выполнять не чаще 2-х раз в неделю.
  И так наносим до 4 капель на расческу распределяем и расчесываем волосы от корней до кончиков 7-10 минут. Но стоит учитывать время суток так как некоторые масла успокаивающие, другие же наоборот возбуждающие!


суббота, 4 февраля 2012 г.

Aloe vera gelly forever

     Сегодня приобрела сок алоэ,но это сок не того алоэ что растет у нас дома =)) Как заявлено он выводит токсины и шлаки с нашего организма. Улучшает функции пищеварения также это натуральный антибиотик. Благоприятно влияет на организм пожилого человека и предупреждает  преждевременное старение. И еще борется с раковыми клетками.
    Купила для всей семьи попробовать этот чудодейственный сок, слышала только позитивные комментарии. Цена его 200 гр за 1 литр сока. Думаю через месяц я смогу написать свое мнение, помог ли он моей семье. Если у кого-то есть опыт его использования очень хочется услышать мнение. 

среда, 1 февраля 2012 г.

Поиск =)

Сейчас закончила читать свою книгу, теперь в поисках чего-то нового и увлекательного =) Может кто-то читал что-то интересное и может мне посоветовать? Очень люблю романы и детективы=)) Буду очень благодарна за ваши советы!